Les facteurs de stress de la vie quotidienne – le travail, le ménage, préparer le dîner, payer les factures – nous empêchent de maintenir des routines de soins cohérentes et complètes. Une des conséquences est que la plupart consacrent un minimum de temps pour explorer et profiter de leur propre corps.
Malheureusement, ces effets du stress se reflètent dans nos vies sexuelles. Quand nous n’avons pas développé une relation intime et confortable avec nous-même, il est presque impossible de cultiver une relation sexuelle confortable et intime avec quelqu’un d’autre. Lorsque vous apprenez à explorer et aimer votre propre corps, vous êtes mieux en mesure de communiquer ce que vous voulez, ce dont vous rêvez et ce qui pourrait vous satisfaire.
3. Communiquer
Une des raisons les plus courantes pour laquelle le sexe devient une routine beaucoup moins passionnée est le manque de communication. C’est essentiel de garder à l’esprit l’intimité dans la chambre, mais aussi en dehors de la chambre. Veillez à être authentique et sincère dans votre relation.
Il peut vous sembler excessif d’exprimer combien vous étiez furieuse, lorsque votre partenaire a regardé votre amie avec des yeux affectueux, ou inutile d’exprimer la déception que vous avez ressentie quand votre partenaire est resté insensible à vos efforts. Mais pensez-y de cette façon : lorsque vous feignez d’oublier votre douleur sur l’instant, elle ne disparaît pas ; elle reviendra à nouveau, sous une autre forme.
4. Instaurer une alchimie entre vous
Beaucoup de couples tombent dans le piège de la monotonie sexuelle au fil du temps. Sans surprise, cette monotonie coexiste souvent avec un sentiment de sécurité – et se sentir en sécurité avec votre partenaire est une bonne chose. Cependant, n’hésitez pas à rechercher la plénitude dans votre relation.
Aller petit à petit en dehors de votre zone de confort et explorer vos côtés « sombres » peut être exactement ce dont vous et votre partenaire avez besoin, afin de ressentir une plus grande intimité. Cela peut prendre la forme d’exprimer un degré plus profond de sensualité, de vulnérabilité ou d’ouverture dans vos désirs. Si vous vous permettez d’explorer vos fantasmes sans honte et d’exprimer pleinement vos désirs, vous pouvez insuffler une nouvelle profondeur à votre expérience.
5. Respecter vos moments d’intimité
Rechercher des performances personnelles peut détourner votre attention de la beauté et de la sacralité de votre intimité. Vous pourrez, par contre, la transformer en une expérience spirituelle épanouissante en pensant à apporter de l’amour et du bien-être à votre partenaire
Source ; santenaturelle.org
