MANGEZ UNE POIGNÉE DE NOIX ET ATTENDEZ 4 HEURES – VOUS SEREZ ÉTONNÉ DES RÉSULTATS !

Riches en oméga 3 , en acides gras polyinsaturés et antioxydants, les noix sont excellentes pour le système cardiovasculaire, pour les artères, pour la régulation du cholestérol, ainsi que pour les vaisseaux sanguins.

Il est conseillé d’en manger régulièrement 4 fois par semaine ou de consommer son huile.

Les noix ont même des propriétés anticancéreuses car elles sont riches en sélénium, en magnésium, en fer, en zinc, en phosphore, en cuivre et en fibres. Elles protègent ainsi le colon, facilitent la digestion, veillent sur une bonne santé de notre ossature et de nos dents tout en protégeant notre système nerveux.

Il est conseillé d’en consommer 30g par jour afin de faire le plein d’énergie.

Attention : Les personnes allergiques aux noisettes ne doivent pas consommer les noix. Les personnes souffrant de calcul rénaux doivent également éviter d’en manger. Il serait plus judicieux de consulter votre médecin.

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Alain :